• Home
  • Coaching
  • Voor wie?
  • E-coaching
  • Tarieven
  • Werkgever
  • Over mij
  • Contact

Ingrid van den Bosch: Coaching Den Haag Personal coaching en Life coaching

Personal en life coaching voor mensen die stress of onrust ervaren of verbeteringen willen aanbrengen in werk, (familie) relaties of levensstijl.

E-coaching

Coaching via e-mail

E-coaching is een laagdrempelige en flexibele manier van coachen via e-mail sessies in een beveiligde online omgeving, bereikbaar op je computer, tablet of smartphone.

Voor wie?

Het is bedoeld voor mensen die een drukke agenda hebben, maar toch feedback willen op bepaalde (acute) situaties. Of voor mensen die de wens hebben bepaald gedrag te veranderen en het prettig vinden meteen ergens feedback op te krijgen, zodat ze rustig kunnen reflecteren.

Voordelen

E-coaching is goed te combineren met fysieke coachgesprekken.
Het is effectief en heeft een aantal voordelen:

  • Schriftelijke communicatie geeft meer tijd om na te denken en ook om zaken terug te lezen. Je kan je eigen proces en de vorderingen die je maakt teruglezen wat stimuleert en ‘terugval’ voorkomt.
  • Omdat je je gedachten en gevoelens op moet schrijven heb je meer tijd om na te denken waardoor je eigenlijk al aan het reflecteren bent en werkt richting een oplossing.
  • Het bespaart reistijd en in je werk kan je tussendoor een berichtje sturen, wanneer het jou uitkomt.
  • E-coaching is laagdrempelig waardoor de communicatie soms meer open en direct is. Je komt sneller tot de kern en boekt dus sneller resultaat.
  • Het is heel betaalbaar.
  • Frequenter contact bevordert het coachproces.

Meer informatie

E-coaching kan plaatsvinden in vier, zes of acht e-gesprekken. Eén e-gesprek is een mail van jouw en een reactie van mij, inclusief eventuele opdrachtenanalyse. Voor een e-coachgesprek wordt twintig minuten gerekend (een derde van het uurtarief van een coachgesprek). Kijk hiervoor ook bij tarieven.

Voor een snel resultaat is het goed om de e-coaching te combineren met face tot face gesprekken. E-coaching vraagt wel enige zelfdiscipline om daadwerkelijk de tijd te nemen om het proces op te schrijven. Als dit niet lukt, is een fysiek consult een betere optie.

Beoordelingen

Toegankelijk, positief, terughoudend maar toch doortastend - Ingrid luistert goed, laat veel ruimte voor mijn eigen reflectie, maar stelt op het juiste moment de goede vragen om mijn gedachtegang een stap verder te brengen. Zonder (ogenschijnlijk) al te veel moeite weet Ingrid in haar coaching de kern te raken, met voor mij altijd weer verrassende uitkomsten.
Gregor Walz

Ik ben erg blij dat ik de stap heb gezet om Ingrid te benaderen voor coaching. Ik heb de sessies met haar ervaren als intensief, emotioneel en heel verhelderend. Aan de ene kant kreeg ik veel inzicht in waar mijn gedrag en gevoel vandaan komt. Aan de andere kant kreeg ik ook concrete handvatten mee. Hierdoor heb ik in 6 sessies grote stappen kunnen zetten.
Rosa
Ingrid is een heel open en positief mens. We hebben samen nagedacht over gedachtepatronen en waar die vandaan komen. Er is veel op z'n plek gevallen. Ik heb tools gekregen om mijzelf te kunnen zijn en om spanning mij niet te laten tegenhouden.
Nadia

Ik wist dat ik wat moest doen. Ik werkte hard en veel, maar kreeg er geen energie van en wist niet eens meer wat ik nou leuk vond. Enigzins twijfelend ben ik mijn traject met Ingrid gestart. Twijfelend, want hoe kan een coach mij nou op werkgebied helpen als diegene helemaal niet weet dat ik doe?
Na zes sessies ben ik meer dan tevreden met het eindresultaat. Ingrid luistert goed, geeft op een natuurlijke manier feedback en is doortastend. Door aan te geven wanneer zij energie bij mij zag, door door te blijven vragen over mijn werkdruk heb ik concreet stappen kunnen zetten. Ik heb weer een doel voor ogen, heb nu een normale werkdruk en ben blij.
Yvette

Mijn gesprekken met Ingrid heb ik als zeer prettig en leerzaam ervaren. Ingrid zorgt voor een ontspannen en open sfeer waarin de juiste vragen werden gesteld die mij verder hielpen, zowel met nieuwe inzichten als praktische tips.
Daphne

Het coachingtraject met Ingrid heb ik heel positief ervaren. Ze weet altijd de juiste vragen te stellen, zet je aan het denken en stuurt je naar huis met oefeningen waar je echt wat aan hebt. Ingrid is een fijne gesprekspartner bij wie ik me altijd op mijn gemak voelde. Daarnaast waren de gesprekken ook echt leuk en moesten we elke sessie wel ergens heel hard om lachen! 😉
Marit

Ingrid heeft mij gecoacht in een moeilijke periode. Zij deed dit op een prettige, warme en professionele manier. Ongemerkt wist zij telkens weer te sturen op de stap die ik kon maken.

Door te luisteren, te vragen en theorie aan te bieden heeft zij mij goed geholpen.
Erna

 

Ingrid is heel doortastend, heeft een prettige en open houding, geeft je de juiste handvatten om weer verder te kunnen. Ik ben flink wat stappen vooruit gegaan, een richting op met meer stabiliteit en rust, waar ik eerst alleen maar van durfde te dromen.
Monique Zonneveld

Ik heb de coaching door Ingrid als nuttig, concreet, inzichtelijk, warm en doortastend ervaren. Ingrid hanteert een goede balans tussen ruimte laten voor mijn inbreng en zelf relevante coachingsoefeningen aandragen die mij verder hebben geholpen. Ik kan Ingrid erg aanraden als coach!
Yvonne

Ik heb mijn gesprekken met Ingrid als zeer prettig en waardevol ervaren. Ik zie door de bomen het bos weer en dat was zonder haar niet gelukt. En daarbij is ze ook nog gewoon een heel leuk mens 🙂
Mariëlle

Bekijk hier de beoordelingen van cliënten

Coaching

Coaching is een prettige manier om je in korte tijd sterk te ontwikkelen. Zowel voor je privésituatie en werk gerelateerde vraagstukken.

Wil je verder doorpraten? Maak hier je afspraak.

© 2025 Ingrid van den Bosch | Ontwerp en realisatie: Mediascape